防疫心理攻略 守護精神家園
作者：德育處 來源：徐州市三十三中 發布時間：2022年12月14日
親愛的同學們：
進入十二月，全國防疫打開了新局面。
多地取消全員核酸，停止查驗核酸，縮小封控區域，恢復日常生活。
面對新的局面，同學們不要驚慌，鐘南山爺爺告訴我們，感染“奧密克戎”不可怕，99%可在7到10天內完全恢復,所以同學們調整好心態，做好自我健康的第一責任人。
記住老師的叮囑
1. 出門記得戴口罩 返校記得不扎堆
戴好口罩，緊貼鼻梁，可擋住九成病毒。
不要亂摸，不要久戴，隨身多攜帶幾個。
上學路上，盡量步行，遠離人群密集處。
家長接送，錯峰出行，避免在校門聚集。
2. 上課規范戴口罩 室內記得多通風
學生要戴，老師要戴，雙向防護才安全。
戶外活動，可以不戴，同學之間有距離。
學校課室，盡量開窗，怕冷記得多穿衣。
3. 課間記得不打鬧 不串班
不要串班，不要打鬧，在課室適當放松。
有序排隊，有序跑操，在操場適當活動。
與人交流，一米距離，避免面對面接觸。
4. 吃飯記得隔位坐 平時記得多洗手
在校用餐，安靜排隊，領餐后隔位就座。
餐前餐后，保持距離，戴好口罩并洗手。
吃東西前，如廁過后，及時洗手不偷懶。
5. 放學后和周末記得少聚集 不適記得要報告
馬上報告，隔離觀察，同時要聯系家長和老師。
不要恐慌，不要隱瞞，配合就醫科學除疾病。
6. 遇到心理問題 及時求助
同學們如果有心理方面的問題和困惑，可以咨詢學校專業的老師，得到及時的幫助。
徐州市未成年人成長指導中心（心理熱線）：83821133
徐州市第三十三中學心育室
楊冬梅老師 （ 學校心理熱線）69850090
歲月不居、時光如流，2022年已進入最后一個月的倒計時階段，馬上我們就要迎來期末考試了，希望每位同學都能保持積極樂觀的心態、做好自我防護，線上線下保持良好的學習狀態，做好自我健康的第一責任人，共建平安健康校園！